什麼食物能清腸道

老公是做銷售工作，最近食欲比較差，而且還說有些腹脹、便秘，聽朋友說是這種情況可以多吃點具有清腸道功效的食物，但是具體什麼食物我又不是很清楚，所以想問問什麼食物可以幫助清腸道？

中醫曆來注重食療在症狀改善和疾病輔助治療方麵的積極作用，由於影響腸道消化的原因比較多，加之不同清腸道食物同時具有不同的特點，所以在選擇清腸道時候應根據實際情況而定。但總體而言，清腸道的食物應該具備清熱解毒、強脾健胃、潤腸通便的特點，所以在食物選擇方麵建議選擇多食具有這些功效的食物，包括香蕉、蜂蜜、核桃仁等。水果方麵可以多吃西瓜、冬瓜、黃瓜等食物。