產婦月子菜譜如何安排？

孕婦在分娩之後的飲食尤其重要，不僅能夠快速的促進自身傷口和氣血的恢複，而且還直接關係到乳汁的合成以及分泌，對嬰兒的健康成長也有很大的作用。如果是采用剖腹產方式生產，在產後前幾天需要保持清淡的飲食，可以飲用粗糧粥等食物。一個星期之後可以熬製鴿子湯、排骨湯等富含蛋白質的食物進行大補，而且也要多吃一些青菜等容易消化吸收的食物。