產後不適一般可以通過溫水清洗、注意休息、做好保暖等方法調理。
1、溫水清洗：在產婦生產寶寶之後需要注意陰部的衛生和幹燥，因為在剛剛生產之後，可能會有惡露排出體外，如果不注意局部的衛生，會導致炎症，通過溫水清洗陰部之後，能夠對局部的衛生和幹燥起到輔助作用。
2、注意休息：在剛剛生產完之後身體比較虛弱，這時候應該多注意休息，不可以做劇烈的運動，更不能長時間熬夜，因為在充分的休息之後有助於氣血運行。
3、做好保暖：在生完寶寶之後不可以著涼，因為剛生完寶寶身體比較虛弱，骨縫還沒有完全閉合，如果這時候做不好保暖的工作，有可能會導致關節部位出現疼痛。
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
