產後想要不留斑,飲食怎麼安排

作者:小麥  時間:2014-04-02 17:35:56  來源: 大眾養生網

產後想要不留斑,飲食上可以吃含有膠原蛋白的食物、吃含有維生素的食物、避免吃顏色深的調料等。建議根據原因,采取措施。

1、吃含有膠原蛋白的食物:可以吃豬蹄或豬皮等食物,當中含有大量膠原蛋白,有助於皮膚細胞生長,可以增加皮膚積水,使皮膚更加嬌嫩。

2、吃含有維生素的食物:可以吃西紅柿或者是菜花等含有豐富維生素的食物,當中的成分能夠促進色素減退。

3、避免吃顏色深的調料:不要吃醬油或者是咖喱顏色比較深的調料。

除了以上幾點以外,同時還需要注意避免熬夜、保持情緒穩定等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃