吃西紅柿能減肥嗎

1、西紅柿土豆燉牛肉的做法

西紅柿土豆燉牛肉的做法如下：準備土豆，牛肉，西紅柿，洋蔥，胡蘿卜，葡萄酒，番茄醬，鹽糖，胡椒。1，把西紅柿劃十字浸泡一下去皮，洋蔥切塊。2，胡蘿卜和土豆都去皮切塊。3，牛肉切塊之後放到沸水裏麵焯5分鍾，然後撈起來洗幹淨。4，熱鍋把植物油倒進去，下土豆大火炒至微黃色，盛出。5，另外下油鍋，放西紅柿炒軟，把牛肉塊跟洋蔥塊一起放進去炒。6，放進葡萄酒，加番茄醬翻炒。7，加入足夠的水，燒開之後，小火慢燉兩個鍾頭左右，直到牛肉變軟。8，加土豆和胡蘿卜塊，放入鹽糖胡椒粉，小火燉15到30分鍾就可以了。

2、吃西紅柿能減肥嗎

飯前吃一個西紅柿是可以幫助我們減肥的，因為西紅柿屬於低熱量的食物，飯前吃西紅柿，可以幫助我們的胃部占據很大的空間，避免吃飯的時候吃過多的熱量。吃番茄可以幫助維持我們正常的飲食，避免暴飲暴食，但是吃番茄減肥的時候不能隻吃番茄。吃番茄雖然很瘦，但是會有依賴性，一旦停止就會立即反彈，建議在日常生活中一定要合理安排自己的飲食，最好在晚上吃番茄是最合適的。

3、西紅柿的營養價值

西紅柿含有非常豐富的維生素，碳水化合物還有礦物質，有機酸，少量的蛋白質。西紅柿裏麵的這些物質可以幫助我們促進消化，利尿，抑製身體各種細菌的作用。番茄可以幫助治療高血壓，因為番茄裏麵含有維生素d可以保護血管。此外西紅柿裏麵還含有穀胱甘肽，可以延緩細胞衰老，增強身體的抗癌能力。西紅柿裏麵含有的蘿卜素，可以讓皮膚變得更加有彈性，預防小兒佝僂病。

4、黃瓜和西紅柿能一起吃嗎

黃瓜跟西紅柿是不能一起吃的，因為黃瓜裏麵含有一種叫做分解酶的維生素c，這種維生素會破壞其他蔬菜裏麵的維生素c。如果我們所吃的食物裏麵維生素c含量越多，就會被黃瓜裏麵的分解酶破壞的水平就會越嚴重。西紅柿裏麵的維生素是非常豐富的，如果跟黃瓜一起吃，我們就沒辦法從西紅柿裏麵攝取足夠的維生素c，因為它已經被黃瓜裏麵的分解酶破壞掉了，人體就沒辦法補充養分。

5、西紅柿麵膜怎麼做

西紅柿麵膜做法如下，準備一隻新鮮的西紅柿，比較圓潤的西紅柿。西紅柿去掉皮之後切成小塊，把中間部分去掉，隻留下果肉，然後倒進去一些蜂蜜。把西紅柿搗碎之後呈現糊狀，而這些糊狀的西紅柿泥敷在臉上，避開眼睛還有嘴唇的部分，西紅柿麵膜稍微幹了之後再洗掉。做西紅柿麵膜的時候可以加入一定量的澱粉調成糊狀。西紅柿含有豐富的維生素c，可以抑製黑色素的合成，讓皮膚變得白皙。

參考文獻