西紅柿怎麼做好吃

1、西紅柿雞蛋湯怎麼做

西紅柿雞蛋湯味道鮮美，酸爽可口，有很好的開胃和促消化的作用。準備一個西紅柿和一個雞蛋。西紅柿洗淨切成滾刀塊。備蔥薑蒜。雞蛋打入碗中充分攪拌，鍋內少放油，蔥薑蒜爆香，放入西紅柿炒製，加入冰水和鹽，大火燒開後放入蛋液，出鍋後放入雞精和香油，撒上香菜即可。西紅柿最好挑選成熟透了的，且較軟的，這樣會較酸爽。

2、吃西紅柿能減肥嗎

100克西紅柿隻有16大卡，說明西紅柿的熱量很低，而它的營養又非常豐富，所以可以做為減肥食品，當然隻靠西紅柿減肥是不行的，還需要其它減肥食物，並要進行適當的鍛煉，才會取得良好的減肥效果。在減肥期間，西紅柿可以做湯，也可以生吃，可以做成蔬菜汁等食用，最好不要用西紅柿拌白糖來食用，不利於減肥。並要進行一定的體育鍛煉，減肥才能成功。

3、西紅柿的營養價值

西紅柿的營養價值非常高，它的抗氧化性能力非常強，對清除身體中的疾病自由基有很好的效果，能夠預防多種腫瘤，有很好的美容功效，對皮膚有很好的保養作用，能夠延緩皮膚的衰老，促進美白功效。另外西紅柿中有較好的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，促進消化係統正常，有很不錯的預防便秘的作用。在用西紅柿烹飪美食時為了避免營養損失更多，最好是蓋嚴鍋蓋，並稍加醋，效果更好。

4、西紅柿祛斑

西紅柿有著很好的美容和延緩衰老的作用。西紅柿中的抗氧化物質能夠去除人體皮膚中的自由基，所以常吃西紅柿有美容和養顏的功效，能夠促進皮膚代謝能力，對色斑去淡化和清除的作用，西紅柿中含有大量維生素，因此可以用西紅柿做成麵膜敷於麵部，對皮膚有很好的保養作用，同時對色斑也有淡化的效果，刺激皮膚新陳代謝。是非常不錯的美容水果。

5、西紅柿吃多了好嗎

西紅柿是非常健康的水果，經常吃西紅柿有很好的保健功效。它有涼血平肝、解熱解毒、生津止渴、消食健胃、利尿、降壓和止血的功效。能夠預防血管老化，預防心腦血管疾病，對預防動脈硬化和冠心病等都有非常好的效果。另外西紅柿還是非常好的抗氧化劑，所以它有預防腫瘤的作用，對皮膚有滋潤和保健的作用，有延緩衰老的功效。

參考文獻