剖腹產後吃什麼好?剖腹產後調理

作者:養生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

剖腹產後吃什麼好?剖腹產後怎麼調理呢?剛剛生完寶寶,新媽媽身體需要好好調理,產後頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,來看看如何安排產後一周飲食吧!


剖腹產後飲食調理


  第一天

  一杯蘿卜水,一杯白開水。大米粥

  剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食

  第二天

  早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯

  午:小米粥或者是爛麵條,麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

  晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

  第三天

  早:白米粥(裏麵摻和點小米),一個肉包子裏麵塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。

  午:白米粥(裏麵摻和點小米)。

  晚:白米粥(裏麵摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。

  第四天

  早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。

  午:鯽魚湯(下奶的),加一個衝雞蛋。

  晚:黑魚湯(恢複傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯

  第五天

  早:白米粥,一個豆沙包

  午:鯽魚湯,內加青菜和麵條

  晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗

  第六天

  早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭

  午:白米粥,鯽魚湯

  晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥

  第七天

  早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通

  午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋

  晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥



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