解決腳拉筋的方法是什麼？

腳拉筋的原因就是因為在運動前準備活動做的不充分造成的。因為是因為你的準備活動沒有做開，而在運動時運動過程過於的激烈，隻要平時注意一點就好。每個人的身體狀況都不同，因此要想根本的解決這一狀況，就應當在平時多運動鍛煉。每天早晨起床後做一些有氧運動，比如慢跑或者騎自行車。在工作或者學習的時候也要每隔一段時間起身做一些舒展運動。