麥片一般什麼時候喝最好？

一般人一天中的任何時候都可以喝麥片，除了晚上十點以後。但是如果說營養最好的話，那麼建議還是在早上吃比較好，這樣既能填飽肚子，又能給我們提供一整天的活力。關鍵是如果長期堅持每天早上吃麥片，那麼大概一個月左右的時間，你會發現你身上的贅肉減少了不少。所以說，早上吃麥片不僅營養價值高，而且還能起到很好的減肥效果。