蔬菜減肥法具體步驟是什麼？

愛美之心人皆有，每個夏天都是減肥的“旺季”。減肥主要就是少吃多運動，管住嘴，邁開腿。蔬菜減肥法還是比較有效的。不過，不要吃我們平常吃的炒蔬菜，要吃少油、少鹽的蔬菜，盡量用水煮蔬菜，用調料拌一下，就可以吃了。這樣既能補充我們所需的維生素，又能抑製能量的攝入。