老是犯困想睡覺怎麼辦？

造成您出現這種情況的原因有很多，首先是來自身體內部的原因，您這段時間睡眠不足會導致白天懶洋洋的想睡覺，做任何事情都沒有精氣神，那麼您在這段時間要注意晚上的睡眠質量，可以早一點睡，睡前泡腳，就可以改善這種情況。另外一個原因是外界環境的原因，或者是由於季節的原因，像是春天、秋天，人們常說，春天和秋天這兩個季節容易使人感到疲勞，容易想睡覺，白天工作的時候可以多喝一點茶，可以起到提神的效果，或者適量的喝一點咖啡。