辟穀是科學的嗎？

辟穀也叫斷穀、覺穀，辟穀是一種沒有科學依據的方法，現在很多人都會通過辟穀的方法來達到減肥的效果，辟穀就是不吃五穀雜糧，是一種很不科學的方法，辟穀很容易導致身體異常，因為生命是通過食物來維持的，所以人的生命就是靠飲食來維持的。所以一定要吃東西湖比較好，平常不要相信沒有科學依據的東西，辟穀目前是比較少見的，不要用比較好，日常可以多吃一些五穀雜糧比較好。