辟穀注意事項有哪些呢？

我最近非常的想要減肥，但是我又不想進行一些運動來進行緩解，也不想要節食的，後來我朋友向我推薦了一個方法叫做辟穀，有什麼要注意的啊？

辟穀之後首先是要注意不可以進行暴飲暴食的，因為辟穀會容易造成腸胃炎，所以飲食要合理，不要進行一些油炸的吸納的食物的食用，第二個是建議辟穀之後會出現血壓的升高的情況，所以辟穀是建議不要讓精神過度緊張，盡量要放鬆一些，以及辟穀的時候可能導致身體身體出現一些斑點，還有總是覺得惡心，嘔吐，身體乏力，總是會出虛汗的情況，是可以自我調節的。