在睡覺前喝檸檬蜜水有哪些好處?

我經常看見我的朋友在睡覺前喝檸檬蜜水，他總是推薦我晚上睡覺前少喝一點，說對身體有好處，我想問一下在睡覺前喝檸檬蜜水有哪些好處?

如果晚上喝檸檬蜜水的話，不僅可以促進你的睡眠，這樣還對你的皮膚有好處，它具有促進皮膚的新陳代謝，如何延緩衰老及抑製色素沉澱的作用，可以改善微循環，蜂蜜可以起到健脾潤燥的作用，也有潤腸通便的作用，而檸檬作用可以用來減肥美白，平時在喝的時候要注意了，蜂蜜最好在檸檬泡好後再放入，蜂蜜不能用熱開水浸泡，要用溫水泡，如果你胃酸過多或潰瘍患者不宜吃。