最近聽人說吃芡實對身體有好處,但是以前不了解芡實所以不懂,請問芡實是什麼東西呢?吃了有什麼樣的作用呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:山藥是一種草本植物的果實,山藥中含有豐富的維生素和大量的微量元素,多吃山藥可以很好的補充身體所需的營養,而且山藥中的微量元素還能起到很好的去除黑眼圈的作用,所以如果有經常熬夜的人,也可以多吃一些山藥來幫助緩解黑眼圈,另外平時也可以經常用山藥熬粥喝,因為山藥的營養成分可以補氣養血,所以女生可以經常喝山藥粥來幫助調理身體。
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