山藥薏米芡實粥的功效及禁忌

作者:米老頭  時間:2014-07-19 23:00:31  來源: 大眾養生網

山藥薏米芡實粥的功效是健脾消食、補中益氣、去濕等,禁忌便秘人群服用。

1、健脾消食:山藥薏米芡實粥是屬於一種溫性的食物,在吃了之後可以提高脾髒功能,還能增加消化液的分泌來達到健脾消食功效。

2、補中益氣:山藥薏米芡實粥的營養比較均衡,在吃了之後還能達到補氣的功效,對於中氣不足引起的身體乏力和呼吸異常有很好作用。

3、去濕:不良飲食習慣和生活習慣引起的濕氣重,可以適當喝一些山藥薏米芡實粥,能促進濕氣排出。

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