經常幹吃枸杞好嗎？

我女兒給我買了很多的枸杞子，跟我說那些枸杞子是建議可以讓我泡茶喝的，對身體比較好，但是我覺得麻煩，每次都幹吃，經常幹吃枸杞好嗎？

幹吃枸杞是可以吃的一種方式，並不會降低枸杞中含有的營養成分的。枸杞中含有豐富的維生素A的成分，可以幫助身體明目，有助於改善視物昏花和夜盲症的情況。第二個是枸杞可以幫助身體提高免疫力，尤其是可以滋補肝腎，因為枸杞中含有一種特殊的物質叫做甜菜堿，可以對於肝細胞的沉積產生抑製作用，以此來促進身體的肝細胞再生，還有可以防止高血壓。