嗓子噎的慌需要注意什麼？

首先平時要注意個人飲食的合理搭配安排，平時要多吃一些清淡低鹽的食物，日常生活中要注意多喝一些白開水，同時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如蘋果香蕉之類的東西，有助於身體排便，能夠有效地排出體內的毒素，同時可以適當的吃一些潤喉的食物，此外還要注意多加的休息，平時要注意身體的防寒保暖，避免著涼感冒，同時外出的時候可以適當的佩戴口罩之類的遮擋物。