治白發的粥都有哪些啊？

我現在還不是特別的年齡大，但是不知道怎麼回事我的頭發上開始陸陸續續出現了白發，平時吃粥的話吃什麼粥可以治療白發？

出現白頭發的問題主要是因為自己腎氣不足的原因所造成的，所以自己平時的時候，如果是多吃一些可以補腎的食物的話對於緩解自己白頭發的問題有一定的幫助，也就是說自己應該是多吃一些黑色的食物是比較好的，比如說黑米黑豆，以及何首烏黑芝麻之類的，這些食物對於腎氣的補充有著比較好的效果，同時自己需要注意的是平時應該是保持良好的生活作息習慣，晚上的時候一定不能熬夜。