睡前吃東西有什麼不好的？

我經常會在睡覺前的時候吃一些零食或者是其他食物，剛開始我媽媽不知道，後來她發現了說這樣不好，睡前吃東西有什麼不好的？

晚上睡覺之前最好不好吃太多東西，因為人在睡覺的時候，血液循環會變得很慢，新陳代謝也會開始變慢，所以消化係統的消化功能也會在這個時候休息或者是減退，就很有可能造成消化不良的情況，可能會導致腹脹的情況。如果嚴重的話很有可能會導致腹痛。所以晚上睡覺之前還是不要吃太多的東西，最好晚飯結束以後就不要再食用東西，如果長時間的這樣很有可能會造成肥胖。