孕婦失眠吃什麼好？

孕期出現失眠的現象考慮是因為壓力太大了，或者是精神太過緊張所致的，孕期出現失眠的話可以通過食療的方法進行治療，要及時的補充維生素B的食物，比如動物肝髒，牛奶，魚類，雞蛋，綠葉蔬菜，花生等等，這些食物有很好的安神作用，懷孕期間出現失眠的話一定要限製飲料，最好不要喝紅茶，可可，咖啡，濃茶等等飲料，會刺激神經，引起失眠的現象，晚上睡覺之前和牛奶有安神的作用，對於失眠的治療效果很好。