我姐姐要減肥，不知道聽誰說的，一直在喝減肥茶，這樣下去很傷身體，我也很著急，還有什麼好方法排宿便清腸毒嗎？
大眾養生網小編解答：
排宿便清腸的確是減肥的好方法，把腸內的毒素清除幹淨，對身體也是有好處的。目前，市場上有很多減肥茶有清腸排便的功效，但是長期飲用對身體有一定的影響。可以選擇每周一天盡量不吃東西，多喝淡鹽水或蜂蜜水，有清腸排便的功效。另外，有一些茶葉，瀉葉，也可以偶爾喝一杯，可以徹底清理腸道垃圾。在日常飲食中注意不要吃太多油膩的食物，有益於腸道健康。
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