一般沒有排宿便最好最快的方法，但是可以通過空腹喝淡鹽水、運動改善、藥物等方式治療。
1、空腹喝淡鹽水：如果患者體內的宿便堆積時間較長，會增加腸道的負擔，如果想要排宿便，可以選擇空腹喝淡鹽水，能夠起到消炎和殺菌作用也能增加糞便的水分，促進大便排出。
2、運動改善：患者在平時生活中根據自己的身體狀況，經常參加遊泳和練瑜伽以及慢跑，在運動的過程中能夠加快腸道的蠕動，也能排出宿便。
3、藥物治療：如果以上的方法效果不佳，需要在醫生的指導下使用番瀉葉顆粒、乳果糖口服液、麻仁丸膠囊等藥物治療。
除了以上方法治療外，也可以通過針灸的方式治療。
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