平時吃什麼能健脾養肺啊?

關鍵詞:健脾潤肺飲食調理怎麼吃注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我見過一個老中醫,然後他給我說我的脾肺功能不好,讓我平時的時候多吃一些可以健脾養肺的食物,但是哪些食物是可以健脾養肺的啊?

    大眾養生網小編解答:
    自己的脾肺過於虛弱就會造成自己頭部比較油膩的情況,平時可以多吃一些可以補中益氣的食物,建議在煮湯的時候往裏麵加一些黃芪或者是當歸,這些藥材對於補氣的效果是比較好的。而且自己在飲食上要多吃些百合,這個不僅具有良好的潤肺的作用,而且還能理胃健脾。需要注意的是平時多吃一些粳米加何首烏煮粥。

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