調理痰濕體質怎麼調理？

老家人看到我都好多人說我像是那種多疾病的人，後來問了醫生才知道是我的體製屬於痰濕體質，身體收到了影響才會這樣的，想知道痰濕體質該如何調理？

調理痰濕體質大多數是因為飲食不當或者是某些疾病而導致的，痰濕體質患者一般來說體型比較肥胖，特別愛吃東西，而且還喜歡打瞌睡，懶惰。有些情況比較嚴重的患者也有可能會出現氣喘痰多，或者是吃東西比較少還經常惡心嘔吐，甚至患者還會出現頭身重，關節疼痛等著相關症狀。不要居住在潮濕的環境裏，在陰雨天的時候也要注意不能受潮氣影響。要保持長期體育鍛煉，經常散步或者慢跑。