快要到秋分時節了,因為這段時間經常會有感冒流感疾病出現,我想問一下,在這個季節裏麵,飲食方麵應該如何調理?
大眾養生網小編解答:
由於秋分時節的特殊天氣情況,所以在秋分時節前後,一定要注意防止寒涼傷了身體,除了要防寒保暖之外還要特別注意胃部的保養,以免胃部相關疾病的產生,在秋分的時候可以適當的吃一些含有維生素的山楂,可以吃一些梨,因為梨子水分比較多,而且對人體保護肝髒有很好的效果。在平時的時候也可以適當的泡一些板藍根之類的預防感冒的藥來吃,平時要多注意鍛煉身體,提高身體素質,