紅糖薑水什麼時候喝效果最好？

最近想喝點紅糖漿水，但是有時候喝了會出現失眠多夢，有時候喝了會出現肚子難受，笑話也不是很好，想問下紅糖薑水什麼時候好喝。

紅糖和生薑都是發暖的，兩個一起搭配效果會更好，一般女人生完孩子以後可能會氣血虧，體寒，這時候就可以煮一些生薑紅糖水喝，不過也不能多喝，多喝就會是惡露不容易斷，還有就是風寒感冒的時候，可以在睡前喝一碗紅糖薑水，這樣就會出點汗，對感冒有好處，還有對痛經也有一定的作用，在月經來臨之前一周左右喝，堅持幾天到再來月經的時候痛經就會有所改善。