冬天應該如何才能保暖？

您好，我老公家這邊的實在是太冷了非常的冷，我每年都是在南方就感覺很還好，然後最近回來我老公家過我就覺得這邊太冷，冬天應該怎麼樣保暖比較好呢？

你好，冬天因為比較寒冷很多人喜歡穿非常厚的衣服但是衣服的厚度還是根據身體的溫度變化來進行調節，如果穿了很多的衣服流汗了這樣更會導致受涼感冒，冬季保暖應該主要側重於幾個重要的部位，人體關節處和腹部，後背的地方因為這些部位比較容易受到寒氣的侵入，這些部位也是比較脆弱的，另外可以在冬季的時候多進行活動，促進身體的血液循環，起到身體保暖的作用，另外可以多吃一些溫補的食物，牛羊肉，甲魚等食物來禦寒。