苦杏仁的功效有哪些？

生的杏仁非常的苦，但是我有一個同事每天都要吃上幾顆，說是對身體好，請問，常吃苦杏仁對身體有什麼好處呢？

常吃苦杏仁對人體有很多好處，比如可以抗炎鎮痛，有時當身體出現疼痛的症狀的時候，隻吃苦杏仁，不吃藥就可以緩解疼痛的症狀。研究表明苦杏仁還具有抗癌的作用，可以選擇性的殺死癌細胞，但是對於正常的細胞卻沒有害處。苦杏仁中的脂肪油可以淡化皮膚上的色素沉著，具有美容養顏的作用，另外對於降血脂、降血糖的作用也很明顯。但是在吃苦杏仁的時候，要注意不要生吃，因為生的苦杏仁有毒。