高溫天氣如何預防中暑有效呢？

現在已經是快要夏天了，我們這邊的天氣比較熱，尤其這段時間，已經連續好幾天高溫了，特別害怕中暑，有什麼好的預防方法嗎？

一般高溫天氣是會造成人體中暑反應的，夏季出現這種問題比較嚴重，所以避免在強烈的陽光下進行一些活動，不能夠在強烈的溫度下進行工作。一般補充身體內維生素c能夠有效促進汗液排出，食用大蒜，生薑泡茶的話，能夠有效的預防中暑。其實可以喝點紅棗湯，綠豆湯，西紅柿蛋湯都是能夠有效預防中暑的。特別是要多喝點水，吃點水果蔬菜，主要有西瓜。