很多食物都可以幫助女性美白養顏,食療是最好的,你可以吃一些冰糖燕窩,是美容養顏的極品。清燉豬肘,番茄蹄花湯,也是很好的,豬蹄中含有大量的膠原蛋白,能夠讓女性肌膚更加有彈性,番茄也可以防止女性衰老。紅棗美容養顏粥,味道清甜爽口,不僅能夠補血養氣,還能夠清理腸胃。平時還可以多吃一些蔬菜和水果比如檸檬,獼猴桃,還有大量的維生素c,能夠淡化黑色素。
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