頭痛吃什麼食物好有哪些要求？

出現頭疼情況的人首先要注意個人身體的保暖，要保證身體的溫暖，不要貪涼而導致感冒發燒從而加劇頭疼，此外生活中可以多喝一些白開水，有助於幫助體內毒素的排出，能夠有效的緩解頭痛情況，此外適當的可以用一些熱水袋之類的東西敷頭，能夠減輕頭疼的狀況。此外在食物的選擇上要注意少吃一些辛發的東西，盡量吃一些清淡的食物，容易促進腸胃的吸收。