女人如何補血有效？

我上個月做了流產後，和以前相比月經量少了很多。我很害怕以後會再也不能生育了，醫生說要注意改善氣血，怎麼才能補血呢？

女性在出現氣虛貧血等症狀時，就會影響到正常的生理反應，可能會引起經血量變少等月經不調的症狀發生。女性可以服用補鐵口服液以及益母草顆粒等藥物進行改善，而且還要特別注意加強對飲食的調理，要多吃動物肝髒、蛋黃和黑木耳等富含鐵元素的食物。同時為了提高身體對鐵的吸收利用，也要適當的攝取一些維生素，可以在膳食安排中加入多種蔬菜瓜果。