不吃肉能會瘦嗎？

不吃肉不一定瘦，肥胖是因為不愛運動，吃的脂肪跟熱量因為不愛運動造成肥胖的現象，因此重點不是吃不吃瘦肉，而且要少吃高脂肪，高熱量的食物，飲食要合理搭配，如果搭配好，即便吃了瘦肉也會瘦下來，多吃一些深綠葉的蔬菜，水果也要多吃，飲食調理再加上每天堅持做有氧運動，這樣長期肯定會瘦下來，減肥磨練人的恒心跟意誌力，隻要堅持肯定會成功。