冬天太冷了要如何保暖？

你好，請問冬天太冷了要如何保暖？我家住在新疆，這邊的冬天實在是太冷了，由於我要上夜班，所以在這麼冷的天氣下，感覺身體吃不消。

你好，冬季保暖可以從以下幾點開始：

一，是多穿衣服，無論在什麼情況下，隻要覺得身體寒冷，一定要多穿衣服，這是最有效的保暖方式。其他的像戴帽子，戴口罩等，也是對保暖有一定的幫助的。

二，在室內的話，可以打開暖氣等進行保暖，需要注意保持室內流通，避免煤氣中毒等。

三，多吃一些暖性的食物，如羊肉，牛肉等，這些食物也具有驅寒的效果，另外，在不影響工作的情況下，也可以少喝一些白酒，也能夠驅寒保暖。