提高雌激素的食物都有什麼呢？

含有提高雄性激素的食物有豆製品，豆製品有豐富的植物雌激素，多吃豆製品可以預防乳腺癌。豆製品能改變人體激素的分泌。豆製品能調節體內雌激素的平衡，尤其是女人多吃豆製品的食物很好，像大豆腐，黃豆，豆漿，幹豆腐等食物，另外，新鮮蔬菜跟水果也含有雄性激素，像小麥，黑米，洋蔥，扁豆，蘋果，銀杏等食物，平時要注意合理搭配才能達到理想的效果。