怎麼減肌肉型大小腿啊？

最近又長肉了，可真是麻煩，到了夏天又都得穿超短褲超短裙，這倒好，腿還變得更粗了。這穿出去像什麼樣子，怎麼減肌肉型大小腿啊？

減肌肉型大小腿，可以在肌肉處抹上適量的按摩霜或者各種有潤滑作用的乳液，然後自下而上，要來回上下反複摩擦，手上的力度要適中，不能過重也不能過輕。同時呢，還可以邊按摩邊運動，要適當的用點力進行按摩。平時沒事還可以對這些肌肉進行拍打，這樣也有利於減肉。平時注意多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。要注意的是，每次運動完，一定要按摩腿部，防止肌肉再變成肌肉腿。