減肥並不是單單靠喝茶就可以減下來的。還是應當要配合適合自己的運動，每日堅持一點點。具有減肥功效的茶也有很多不同的品種。最有效的是烏龍茶，因為飲入烏龍茶之後，它會在體內開始燃燒，可以快速燃燒自身體內的脂肪。而且烏龍茶是屬於半發酵茶類的，雖然不含有維生素，卻富含了其他很多人體同樣所需的鐵，鈣。每日飲用烏龍茶還可以更好的加快脂肪的分解
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