怎樣才能讓自己的頭發變黑

頭發黃，幹枯，白頭發這是很多人都會有的症狀，如果有白頭發的話也很有可能是頭發營養不良或者精神壓力大所造成的，要和石頭變黑，首先要保持平和的心態，如果精神過於緊張焦躁的話，就容易引起頭發變白，影響黑色素的代謝，使頭發中黑色素合成減少，所以說，白頭發的人一定要放鬆心態，保持充足的睡眠，學會調節自己的情緒也不要大喜大悲，一切順其自然，要養成良好的生活習慣不要石頭就睡覺，一般要養成一個好的洗頭的習慣，一般一周一到兩次就可以了，要使用溫水來洗，不要使用熱水，洗完頭發後不要濕頭發就睡覺這樣容易感冒，而且還會導致有白頭發。