容易疲勞嗜睡的原因有哪些啊？

日常生活容易疲勞嗜睡，就要注意了，這是嚴重的亞健康狀態。這是肌體肝髒功能下降的表現，這時候就要補充維生素b族來對肝髒進行保護了。維生素b能夠提高肝髒的轉化能力，有效改善肝髒功能下降的現象。另外一個方麵，因脾氣虛弱，這樣也容易疲勞，喜歡睡覺。這時候就要口服一些補氣健脾的藥物，飲食方麵多吃一些紅薯，山藥，玉米，冬瓜等補脾的食物。