夏季防暑食物有哪一些？

每次到了夏天之後我就會吃一些食物來防暑，但是最近感覺自己的身體還是有點不舒服，下地區什麼時候可以來避暑？

夏天防暑的食物特別的多，你要注意自己的身體狀況，而且可以吃一些夏天盛產的水果，這些水果裏麵都含有大量的能夠很好補充人體失去的水分，同時有利尿的成分。人體的尿液排出就會帶走人體的一部分熱量同時也可以達到避暑的目的。平時應該少去比較熱的地方，如果一旦遇到高溫的環境就盡量避免繁重的體力活，這樣可能會使你體內的熱氣蒸架，造成中暑的危險。