中醫養生小常識有哪些？

因為我爸爸和媽媽都是中醫，所以我很小就跟著他們一起學習了一些中醫的知識，但是還是有一些小常識不懂，中醫養生到底有哪一些小常識？

中醫養生的小常識非常多，不過如果你要進行養生的話最好要根據個人的身體素質和身體情況來製定養生方案。不要因為心情極佳服用過多的中藥材，因為藥材裏麵畢竟有一定的毒性，一次性服用過多的話身體沒有辦法承受很可能會引起其他的不良反應。而且當混用兩種藥材的時候，還要注意兩種藥材之間的藥性是否相克。如果藥性相克再混在一起使用的話很可能會出現藥物之間的毒害作用。