產後失眠到底是什麼原因啊？

很多因素都會導致產後失眠情況的出現，女性在生產過後身體會比較虛弱，同時神經會比較緊繃，在一些緊張、焦慮這類情緒的影響下就會導致失眠情況的出現。想要改善產後失眠一般不建議使用藥物，以免藥物對哺乳產生不良影響。想要改善失眠情況首先就是需要讓患者保持情緒穩定，盡量避免焦慮等情緒的出現。飲食方麵需要營養豐富一些，需要選擇清淡並且蛋白質含量豐富的食物。