胸部鬆弛下垂外擴怎麼辦呢？

胸部鬆弛下垂，多半發生在生完孩子，給孩子斷奶之後，這需要從體育鍛煉和食補兩方麵來重塑完美胸部，多做胸部運動，給胸部按摩，多吃豆類食品，多喝牛奶，多吃豬蹄等食物，給胸部提供足夠的營養。而胸部外擴則是由於不合適的胸罩和睡覺的姿勢不正確導致的，需要調整睡覺的姿勢，一定不要趴著水，這樣容易使胸部受到擠壓，還有就是記得給自己選擇合身的胸罩。隻要注意到這幾方麵，還是可以改善胸部的問題的。