經後吃什麼東西可以補血？

老婆每個月最難熬的就是大姨媽走了之後，臉色蒼白，整個人缺血太嚴重了，看著我覺得好心疼，一般經後吃什麼東西能夠快速的補血呢？

女性的身體本身就比較弱，經期的時候會流大量的血，這樣會更加使得女性健康受到了威脅，很多女性都有長期性缺血的症狀，一般經後需要及時的補血，這樣才能使得女性恢複很好的氣色。女性在月經的時候可以喝一些薑糖水，這個糖最好是紅糖，具有暖宮的作用，還能緩解痛經，同時可以多吃一些紅棗、紅豆稀飯等等，還可以配合中草藥一起服用，比如丹參、人參等等。