怎麼調理脾胃濕熱啊？

脾胃濕熱的人經常容易長粉和豆豆，每天雖然正常如廁，卻大便不通，讓人煩惱，惆悵，那麼，怎麼調理脾胃濕熱啊？

脾胃濕熱在日常生活中要多喝粥，喝將小米，大米，茯苓，白術一起下鍋後熬成的粥，可以達到健脾養胃的效用，利水，去濕，也可多吃一些豆芽類的食物，如黃，綠豆芽，也可食用冬瓜，木瓜，山藥，其都是可以養脾消除水腫，清除體內的熱，吃冬瓜豆腐也是可以用於解熱的，理療的同時可以很好地排毒，喝一些清茶，如竹葉，荷葉可以清熱，艾葉，佩蘭可以除濕。