為什麼發胖？原因哪些？

生活中肥胖的人越來越多，而且年齡趨於年輕化，很多孩子幾歲就成了胖子，吃胖的原因很多，隨著全球化的影響，很多快餐食品進入中國，一些簡單易帶的膨化食物，很招孩子的喜歡，而且都是高熱量高脂肪的油炸食品，加上平時不吃蔬菜又不加強身體鍛煉就形成了肥胖的體質。平時要飲食清淡，不吃高熱量高脂肪的油炸食物，多吃蔬菜和水果，適當的進行鍛煉。