天天犯困是什麼原因導致的呢？

我最近總是會感到特別的困乏，有時候一直都想要睡著，並且總是感到一陣陣的疲憊，好幾次開會的時候睡著了，請問天天犯困是什麼原因導致的呢？

天天犯困原因一般是因為以下三個原因導致的，首先是因為夜晚的睡眠質量導致的，如果說夜晚睡覺的時候總是做惡夢，失眠的情況都會導致白天犯困。第二個原因是因為身體的血液濃度問題，並且身體肝功能異常的情況，第三個原因是因為身體過於虛弱的情況導致的，比如說身體中的維生素的缺乏，以及鈣質的缺乏，以及平時應該多多進行運動，白天減少午睡時間。