上班犯困應該怎麼辦？

長期的熬夜是會減少人體正常的睡眠時間，導致大腦和身體沒有得到充分的休息，在上班的時候也是會很容易出現犯困的情況，最好的辦法就是要及時的補充睡眠，身體的機能得到恢複以後才會有精神上班，如果實在不行的話，最好就是可以喝一些咖啡幫助提神醒腦，緩解犯困的情況，同時可以給自己的視覺進行一下衝擊，看一些比較醒目的，可以及時的用冷水洗臉，幫助清醒。