躺在床上應該怎麼減肚子？

目前很多朋友由於生活的飲食不當，或者經常酗酒，而導致了肚子上的脂肪囤積的越來越厚，很多朋友試過用不同的方法來減肚子，可是效果明顯不好，而且還把自己的身體搞垮了。生活當中躺在床上也是可以減肚子的。那就是在床上的時候做一些簡單的運動，可以做仰臥起坐。每天堅持30到50個，一個月以後能看到明顯的效果。同時在躺下的時候，還可以用手順時針揉肚子，這樣也能加快腸蠕動，幫助減肚子。